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Actualizado el 3 de abril de 2023 por Raúl Expósito López
9 mejores harinas de avena para batido –
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- CARBOHIDRATOS COMPLEJOS : La harina avena proporciona de forma natural carbohidratos complejos y un contenido realmente bajo de azúcares.
- ALTO CONTENIDO EN FIBRA: Su alto contenido en fibra retrasa la digestión de sus almidones y la absorción de la glucosa en sangre.
- CUIDA TU SALUD Y TU CORAZÓN: Proporciona proteínas de origen vegetal y solo 7,1 % de grasas, con un bajo contenido de grasas saturadas y mayoritariamente mono y poliinsaturadas.
- ¡A CUALQUIER HORA!: Se puede utilizar para preparar batidos de carbohidratos en cualquier momento del día en el que necesites un extra de energía, así como para elaborar recetas saludables llenas de sabor y muy nutritivas.
- 🔝 [ AVENA EN POLVO ] Harina de Avena instantánea en polvo que aporta todos los beneficios de la Avena ahora disponible en un preparado para preparar fácilmente y que no requiere cocinado → con agua, zumos, proteínas Whey, queso fresco, yogur…
- 🏆 [ DESAYUNO FITNESS ] Ideal para el desayuno y comenzar el día con energía. Snack en la merienda o en cualquier otro momento → Prepara Recetas Saludables como los Pancakes o Tortitas de Avena y Claras.
- 😋 [ HARINA DE AVENA SABORES ] Disponible en gran variedad de exquisitos sabores. Harina muy fina gracias a la microfiltración → ¡Excelente Disolución!
- 👉 [ MUY NUTRITIVA ] Rica en Fibra y produce Efecto Saciante. Aporta Proteínas y Carbohidratos de Bajo Índice Glucémico → Te ayuda a evitar comer entre horas hasta la siguiente comida.
- ☀️ [ FABRICACIÓN EN ESPAÑA ] Fabricado en laboratorio certificado con IFS. Sin OGM (Organismos Modificados Genéticamente). Buenas prácticas de fabricación (GMP). 100% VEGANO - NO Contiene → Pescado, Lactosa, Lácteos, Soja, Frutos Secos, Huevo.
- AVENA ORGÁNICA: la avena integral NATRULY proviene de agricultura ecológica, sin pesticidas ni otros químicos y respetando su crecimiento natural. Estamos hambrientos de cambio y nuestro objetivo es salvar la naturaleza comiéndonosla😜
- AVENA SIN GLUTEN🚫🌾: En NATRULY solo trabajamos una producción libre de gluten y con ingredientes 100% naturales. Cada “no gracias” a la industria es un paso más hacia un mundo donde la alimentación natural ya no es una excepción
- ¿CÓMO TOMARLA? Sustituye la harina convencional de tus tortitas, bizcochos, galletas, porridge y consigue un mayor valor nutricional. ¿Vas con prisa? Solo añade agua a tu avena instantánea, espera 2 minutos y ¡batido de avena listo para llevar!
- ALTO CONTENIDO EN PROTEÍNAS Y FIBRA💪: la avena, además de ser muy rica en fibra, tiene un alto contenido proteico, con más de 10g de proteína por cada 100g. Los hidratos de carbono de absorción lenta son una bomba energética para tus entrenamientos
- SABOR DELICIOSO 0% AZÚCAR: nuestras avenas de sabores no contienen azúcar, aditivos o edulcorantes artificiales. La avena sabor vainilla solo contiene avena molida endulzada naturalmente y aroma natural de vainilla. Sabor 100% natural sin aromas artificiales
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- ✅ Perfecta para tu desayuno fitness: La harina de avena de Nutragenics es perfecta para tus desayunos fitness. Puedes preparar tus recetas saludables como pueden ser pancakes, tortitas...
- ✅ Sabores increíbles: Desarrollamos nuestros productos usando los sabores de la mejor calidad posible. Por eso, esta harina de avena instantanea está disponible en 4 sabores increíbles.
- ✅ Super nutritiva: Alto contenido en fibra. Aporta los carbohidratos y proteínas que necesitas. Te ayudará a no comer entre horas hasta la próxima comida.
- ✅ GMP E ISO 9001: La fabricación de Instant Oatmeal de Nutragenics está respaldada por las normas ISO-9001 y GMP (Good Manufacturing Practices). Estas normas garantizan que el producto siga los máximos estándares de calidad, seguridad y control en todo su proceso de fabricación.
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- ✅ PROPIEDADES: Es el cereal utilizado por muchos deportistas debido a su gran fuente de fibra 💪🏻 . Aporta al cuerpo la cantidad de energía suficiente para completar tu entrenamiento diario. Además de aportar beneficios internos saludables 😊 , trabaja también sobre la piel seca.
- ✅ USO y SABOR: Es la principal sustituta de la harina de trigo a la hora de preparar platos, debido a todas sus propiedades saludables 🥦 . Su formato en polvo permite realizar batidos sabrosos 🥤, combinarlo con leche, yogur, fruta🥝... !!!Para preparar postres o galletas 🍪 también deliciosas!!!
- ✅ SIN GLUTEN: No todas las harinas son 'sin gluten'. La de nut&me está liberada 100%.☀️ La diferencia la marca especialmente su alto contenido en avena molida.
- ✅ ENVASES RECICLABLES: En nut&me pensamos en el medio ambiente, por ello, nuestros envases son 100 % reciclables, amigables con nuestro único planeta 🌎 .
- ✅ SALUD: nut&me piensa en tu bienestar 😊 , ofertando todo tipo de snacks naturales y tostados, sin aditivos, apto para veganos. Además, puedes disfrutar de deliciosas cremas de frutos secos hechas únicamente con frutos secos tostados.
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¿Qué beneficios aporta a nuestro organismo el consumo de avena para batidos?
La harina de avena es un excelente ingrediente para añadir a los batidos, y ofrece varios beneficios para la salud de nuestro organismo. Estos son algunos de los beneficios de consumir avena para batidos:
Rica en nutrientes
La avena es una buena fuente de varios nutrientes, incluyendo fibra, proteínas, vitaminas y minerales. Añadir avena a tus batidos puede ayudarte a cubrir tus necesidades diarias de nutrientes.
Ayuda a controlar el azúcar en sangre
Este cereal contiene un tipo de fibra llamada beta-glucano, que se ha demostrado que ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre. El consumo de avena en sus batidos puede ayudar a mantener tus niveles de azúcar en la sangre estables durante todo el día.
Favorece la salud digestiva
La harina de avena es un alimento rico en fibra, por lo que ayuda a promover la salud digestiva. El consumo de avena en tus batidos puede ayudar a regular los movimientos intestinales y prevenir el estreñimiento.
Ayuda a reducir el colesterol
También se ha demostrado que el betaglucano de la avena ayuda a reducir los niveles de colesterol. El consumo de avena en sus batidos puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
Proporciona energía duradera
La avena es un carbohidrato complejo que proporciona energía de larga duración. Añadir avena a tus batidos puede ayudarte a mantenerte saciado y con energía durante más tiempo.
Cinco recetas para preparar bebidas usando harina avena para batidos
Añadir harina de avena a tus batidos es una gran manera de aumentar el valor nutricional de tu bebida y proporcionar varios beneficios para la salud de tu cuerpo, por eso ahora te describiremos cinco recetas para prepara bebidas usando harina avena para batidos con ingredientes saludables y fáciles de conseguir:
Smoothie de avena y fresas
Ingredientes:
- 1 taza de fresas congeladas
- 1 plátano en rodajas
- 1/2 taza de harina de avena
- 1/2 taza de leche de almendras
- 1 cucharada de miel
Instrucciones:
Combina todos los ingredientes en una licuadora y licúa hasta que quede suave.
Sírvelo inmediatamente.
Batido de avena con chocolate y mantequilla de cacahuete
Ingredientes
- 1 plátano en rodajas
- 1/2 taza de harina de avena
- 1/2 taza de leche de almendras
- 1 cucharada de cacao en polvo
- 1 cucharada de mantequilla de cacahuete
- 1 cucharada de miel
Instrucciones:
¡Licua todos los ingredientes y disfruta!
Batido de avena y arándanos
Ingredientes:
- 1 taza de arándanos congelados
- 1 plátano en rodajas
- 1/2 taza de harina de avena
- 1/2 taza de leche de almendras
- 1 cucharada de miel
Instrucciones:
Mezcla todos los ingredientes y sirve de inmediato.
Batido de avena con manzana y canela
Ingredientes:
- 1 manzana, pelada y troceada
- 1 plátano en rodajas
- 1/2 taza de harina de avena
- 1/2 taza de leche de almendras
- 1/2 cucharadita de canela
- 1 cucharada de miel
Instrucciones:
Combina todos los ingredientes en una licuadora o batidora eléctrica o portátil y disfruta tu batido.
Batido de avena con mango y coco
Ingredientes:
- 1 taza de trozos de mango congelados
- 1 plátano en rodajas
- 1/2 taza de harina de avena
- 1/2 taza de leche de coco
- 1 cucharada de miel
Instrucciones:
Mezcla todos los ingredientes en una batidora y batir hasta obtener una mezcla homogénea. Sírvelo inmediatamente.
Todas estas recetas son deliciosas y nutritivas. ¡No tengas miedo de experimentar con diferentes frutas y sabores para encontrar tu receta favorita de batido de avena!
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